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Archivos: vidafit

¿Estar de pie te ayuda a adelgazar? ¡Descúbrelo!

Dieta

Seguir una dieta balanceada y hacer religiosamente una rutina de ejercicios, puede significar que pierdas algunos kilos. Pero un nuevo estudio reveló que simplemente estar de pie, te ayuda a quemar más grasa La Universidad de Texas, en Estados Unidos, ...

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10 tips para lucir un abdomen perfecto

Abdomen perfecto

La clave es tener un régimen alimentario equilibrado, practicar ejercicio y no eliminar ningún alimento. Todos son importantes, ya que nos ayudan a metabolizar mejor las grasas, por ello, te damos los siguientes consejos, para tener un abdomen envidiable: 1.- ...

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¡Aleluya! 5 puntos claves para no engordar

Dieta para no engordar

No puede ser que chicas con cuerpos espectaculares digan, de verdad, que coman de todo y estén así de ideales. Simplemente no es posible. ¿O sí? Es cierto que existen personas con metabolismos extraordinarios que queman casi, casi todo lo ...

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4 tips para quemar grasa sin tener que esforzarte

Peso quemar grasa

1. Varía tus calorías Según Jim Stoppani, doctor en la fisiología del ejercicio, si tu cuerpo se acostumbra a comer la misma cantidad de calorías diariamente, tu metabolismo se puede volver más lento y te costará más trabajo quemar grasa. ...

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Ideas sobre alimentación sana que no lo son

Alimentacion deportiva

El 81% de personas que comienza una dieta acaba dejándola. Comer bien, ya sea para perder peso o simplemente por llevar una vida sana, no es fácil. Y la mayoría de las veces la culpa de ello la tienen una ...

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