ejercicio Archivos - BuhoWeb.com

Archivos: ejercicio

7 tips para elegir el mejor gimnasio

gimnasio

¿Tienes dudas acerca de los requisitos que debes tener en cuenta para apuntarte a un gym? Nosotros te las resolvemos Has oído hablar de ellos. Sabes que existen y que desde unos años están de moda, pero nunca habían conseguido ...

Leer más »

Conquista la playa con estos ejercicios

ejercicio

Aprovecha el momento. Ahora que los días son largos, sal fuera del gym a entrenar con esta rutina. En el patio de casa Haz esto: Ejecuta estos ejercicios en forma de circuito. Descansa solo un minuto al acabar los cuatro. ...

Leer más »

Yoga para fortalecer tu esperma

Yoga para fortalecer esperma

Realízalo durante 2 semanas y aumenta tus probabilidades de ser muy viril ¿Sabías que el estrés mental puede torpedear la calidad de tu esperma? Así que si el en tu agenda tienes planeado hacer un bebé, intenta una nueva posición ...

Leer más »

Fernando Barreto: ¿Puedo ser un instructor fitness?

Fernando Barreto

Los tenía algo abandonados en este espacio, pero aquí estoy incorporándome de nuevo con estas líneas que más allá de entretener o brindar información complicada, buscan conectar con todos esos pensamientos que nos dan vuelta en la cabeza y se ...

Leer más »

Unas piernas de impacto

piernas-fuertes

¿Quieres un tren inferior digno del mismísimo Hercúles? Aquí tienes tres ejercicios que te ayudarán a conseguirlo. 1.- DALE AL REMO Este ejercicio te proporcionará más masa muscular, aunque para ello es fundamental realizar el desplazamiento con las piernas. Completa ...

Leer más »

Las 20 excusas más ingeniosas para no ir al gym

no gym

“Ya he ido un día esta semana…”. ¿Te suena esta frase? ¡Pues conoce otros 20 típicos pretextos para no acercarse al gimnasio! Entre la distinta fauna que puedes encontrar en tu gimnasio, uno de los personajes más peculiares y graciosos ...

Leer más »

5 consejos fitness para mamá

mama fitness

Cada vez son más los amigos y amigas que son felices mamás y papás y, paralelamente, cada vez son más las mamás que se preocupan por su salud y su forma fí­sica, partiendo además de la base de que se ...

Leer más »

5 maneras de entrenar tu cerebro

cerebro

Tu materia gris no levanta pesas, pero puedes hacerle sacar músculo. 1. ENTRENA TU CUERPO Estudios recientes confirman que el ejercicio ayuda a alargar la longevidad de la capacidad cerebral. Los beneficios de la actividad física repercuten especialmente en la ...

Leer más »